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          一夜好眠 有撇步 文／馮靜修常有人說：「我並沒有入睡的問題，但是我經常在半夜醒來，而且無法再睡著，我該怎麼辦？還有長期吃安眠藥好不好？」每個人或多或少都會偶爾經驗到夜間睡不著的情形，可能是由於壓力、心灼熱，或喝太多的咖啡或酒。 失眠是 酒店工作 常見的問題，每10個人中，就有一個慢性失眠（即睡不著、無法維持睡眠、無法提振精神的睡眠），且4分之1會入睡困難，但並不表示會整夜睡不著，一些簡單的日常生?禮服“幭傽N能獲得較好的睡眠。 至於半夜醒來稱為「難以維持睡眠狀態的失眠」，是常見的問題。這種睡到一半就醒來的情況通常發生在有壓力的時期，但是憂鬱也可能是一個導致因子。 難以維持?租屋巹v狀態的失眠也可以是因為睡眠呼吸中止症，或下肢抖動不安症所引起。 因此為了幫助整夜的安眠，可以嘗試以下的一些方法： ●每天同時段上床就寢，甚至在週末也是如此。 ●睡前不要吃或喝太多。睡前兩小時可 有巢氏房屋以吃少量的晚餐，假如平常會有心灼熱的情形，必須避免辛辣或油膩食物，除此之外，也應限制睡前喝太多液體，因為會在夜間頻頻上廁所。 ●避免傍晚使用含尼古丁、咖啡和酒精。這些都是刺激性物質，因此睡覺前8小時避免喝咖啡， 信用卡代償因為咖啡因會持續好幾小時效果。雖然很多人相信喝酒有鎮靜作用，但是事實上，酒精會中斷睡眠。 ●規律性運動，特別是有氧運動，可以幫助快一點入睡，並且睡得比較好。但不要在睡前3小時內運動，因為反而會造成入睡困難。 ●保持臥房涼爽、黑暗、安靜且舒?褐藻醣膠A。 ●最好在晚上睡覺，白天的打盹會讓夜間的睡眠減少好幾小時，限制白天的午後睡眠只要約半小時就好。 假如是夜班人員，下班睡覺時，用厚重窗簾遮住陽光，可以調整生理時鐘，而不會干擾睡眠；若是白班且主要在夜間睡眠者，但是早上很難醒來，那麼將窗簾拉開，讓早上陽光叫 燒烤醒你。 ●選擇舒服床墊及枕頭。 ●每天睡前例行活動。每天晚上做同樣的事以便告訴身體放鬆時間到了。這些事包括洗溫水澡或泡澡、讀一本書，或聽一些輕音樂。 ●當累了，就上床睡覺，並將燈關暗。假如在15到20分鐘內，並未睡著，那麼就起床做點別的事情，覺得累了再上床，這樣比較不會痛苦，因為睡 酒肉朋友覺的壓力反而會讓你睡不著。 ●最後一招，服用安眠藥。但是在服用任何安眠藥前，必須與醫師好好的討論，以確認安眠藥不會與正在服用的藥物產生交互作用，醫師也可以決定最好的安眠劑量。 一旦服用藥物之後，要停用時必須逐漸減量，除此之外，也要記住，不要與酒併服。如果隔天會覺得想睡覺或打瞌睡，那麼必須告訴醫師 酒店經紀，以便調整劑量或停用藥物。短期的服用安眠藥（4星期內）是不會產生成癮性的。 假如每個月每星期都有超過3次睡不著的問題，那麼一定要看醫師，找出失眠的原因。 （本文作者為馬偕醫院台東分院藥劑科主任） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 裝潢  .

          歐洲人權法庭裁定銷毀英國DNA資料庫(第二冊第4、7課) 歐洲人權法庭裁定銷毀英國DNA資料庫 (摘自:月旦E週報 2008.12.24) 日前報載歐洲人權法庭裁決，英國政府不得儲存無犯罪紀錄者的ＤＮＡ與指紋，並下令英國於明年三月前提出銷毀現有資料庫內相關樣本的計畫。在英國只要經警察逮捕， 結婚不管最後是有罪、無罪還是不起訴，其DNA樣本皆不會被刪除。歐洲人權法庭中的十七位法官一致裁決，英國保留ＤＮＡ樣本與指紋，違反其簽署的人權公約保障之私生活權利；歐洲人權法庭並批評英 關鍵字排名國儲存資料「概括全體、不加區別」。 刑事DNA資料庫因為其偵查犯罪的效能，不只在英美各國有相關的規定，目前在我國亦有相關的法律為其採樣的法源依據，即「去氧核醣核酸採樣條例」。關於採樣的對象規定於第 帛琉五條，包括性犯罪或重大暴力犯罪的被告和犯罪嫌疑人，在第三條則對於性犯罪和重大暴力犯罪有所定義。第十二條規定被採樣人受不起訴處分或經法院無罪判決確定者，可申請主管機關刪除其去氧核醣核酸樣本及紀錄。 近來有認為為有效防止再犯、維 西裝外套護治安，加速偵審流程、提高定罪率，避免冤獄發生、保障人權，應擴大DNA採樣的對象範圍，即有提案修正去氧核醣核酸採樣條例，目前也已經司法及法制委員會初審通過。其強制採樣的對象依犯罪類型區分為偵查及一審判決有罪二階段，分別規定於一、二項。在考量各罪的?關鍵字行銷A犯率及有害性後，在偵查的階段除原有的性侵害及重大暴力犯罪外，新增搶奪、強盜及海盜罪，恐嚇及擄人勒贖罪。在一審判決有罪的階段，新增縱火、重大的公共危險罪、販賣人口、妨害自由、竊盜、違反槍砲彈藥刀械管制條例，毒品危害防制條例等罪。由此可見修法預計的方向，已經遠遠的超過原來 個人信貸所規制的對象，因此也不免地引起了侵害人權的疑慮。除了對象擴張的應否外，相關的配套措施，包括DNA的檢測技術，樣本的採集、保存、比對、刪除等等，資料庫的管理、接近的權利，是否會遭到濫用等等，也都同時受到學者專家的質疑。 在本次的修法說明中，是打著歐美先進各國皆擴建資料庫的建置的旗幟，大力鼓 辦公室出租吹跟上世界潮流，然現在英國的DNA資料庫遭到歐洲人權法庭的撤銷，正好是一次再次重新審思人民的資訊隱私權的保護與維護社會治安間的平衡關係的機會，兩者間如何兼顧、如何避免「未蒙其利先受其害」是值得立法機關再次斟酌的。 相關新聞 歐洲人權法庭裁定 英國DNA資料庫侵犯隱私 更新日期:2008/12/06 13:37 （路透法國史特拉斯堡5日電 永慶房屋）歐洲人權法庭判決，英國儲存兩名國民的DNA資料侵犯了隱私權，這項裁決對英國DNA資料庫的規範法規畫上問號。英國提倡個人自由的團體立即呼籲修法，但是遭政府拒絕。 此案重點是一名男孩11歲時被控意圖搶劫，之後獲無罪釋放，另一人是一名被控恐嚇伴侶的男子，此案之後也被撤銷。兩人之後都聲請摧毀指紋、DNA樣本等資料，但是法律允許警方無限期保留這些資?網路行銷C 歐洲人權法庭17名法官一致認定英國的DNA資料庫侵犯隱私，指出：「法庭對保留權的不設條件且不做區別感到震驚」，「保留犯罪嫌疑人但未被定罪者的這些指紋、生物樣本、DNA資料的權力....未能在公眾與私領域利益衝突間取得公正平衡。」中央社（翻譯） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 土地買賣  .

          中國學者要求論文掛China 清大：絕不妥協(99課綱第二冊第1課...主權)(第二冊第7課...兩岸交流) 中國學者要求論文掛China 清大：絕不妥協 更新日期:2011/08/16 14:57 NewTalk 新頭殼 酒店工作 新頭殼newtalk 2011.08.16 謝莉慧/綜合報導 清大教授江安世與中國學者共同發表論文，傳出 酒店工作遭對方要求以「中國台灣」掛名。清大今(16)日表示，校方一定遵守政府規定，絕不妥協。而這個話題也在國會延燒，中國國民 建築設計黨立法院黨團書記長趙麗雲說，莫名其妙，全力支持江安世。而民進黨立院黨團則要求政府出面解決，不要再忍氣吞聲。 自由時報報導指出，中國 小型辦公室北京大學教授饒毅要求共同發表學術論文的台灣清華大學教授江安世，通訊地名必須改為「中國台灣（Taiwan,China）」，江安世拒絕饒毅的要求，雙方爭論登上國際期刊《科?景觀設計n(Science)的網路版《科學內幕》(Science Insider)。於是，饒毅寫信給台灣國科會表示，要求放棄署名「Taiwan」或「Taiwan, R.O.C」的政策，建議雙方一起使用「China」。對於該事件，國科會 結婚主委李羅權昨日向自由時報證實「確有此事，但不予理會」。 清大副校長葉銘泉今天在接受媒體訪問時表示，兩岸學術交流必須相互尊重。台灣學術期刊在國際都是以「Taiwan」為名發表，沒用過「China」，這次也不會妥協。 票貼 而此事在立院也引起朝野兩黨不同的反應。趙麗雲說，台灣在體育、學術、電影界都遇過這種奇奇怪怪的事情，江安世遭中國打壓不是新事件，國際慣例就是使用台灣，國民黨團除了譴責中國這名教授的莫名其妙外，也全力支持江安世和國科會 宜蘭民宿完全不用理會對方無理的要求。 國民黨籍立委羅淑蕾說，這是中國一貫的手法，他們對於意識型態很堅持，這是大家都知道的事情，而台灣很多團體參加國際性活動也經常遇到這樣的事情，就看台灣要不要選擇參加。 民進黨籍立委陳亭妃則在立院黨團記者會中表示， 保濕面膜從總統馬英九上任後，台灣參加國際研究發表就不斷地被中國打壓，不是被稱為中國一省，就是「Taiwan, China」，政府沒有伸出援手，甚至忍氣吞聲，令人無法接受。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 信用卡代償  .

          王子與公主不總是能永遠幸福快樂 這才是真實人生!三星集團前總裁李建熙的獨生子李在鎔遭到離婚訴訟，而引起熱門話題。提出離婚訴訟的李在鎔妻子林世玲則大象集團名譽總裁林昌郁的長女。 據說，1997年初，就讀于延世大學經營系的林世玲與剛剛在日本讀完MBA、正打算去美 賣屋國留學的李在鎔相識了。兩人是在雙方父母的介紹下見的面。 林世玲的母親和李在鎔的母親洪羅喜在佛教徒團體“佛利會”（音）相處的很好，這成了林世玲和李在鎔二人結婚的契機。 據說是 小額信貸洪羅喜先提的婚事。當時，林世玲在財界以“賢淑”聞名，很多人都想把她招為兒媳。 林世玲與李在鎔相處了1年。雖說是母親們做的媒，但李在鎔從婚前就對林世玲傾注了真情。在美國留學時，李在鎔還曾得意地向 房地產要好的同學們展示過林世玲的照片。 兩人於1998年1月公開了訂婚消息。婚禮於5個月後的1998年6月舉行。過去在食品添加劑行業激烈競爭的三星和大象成了親家，這成了財界的熱門話題。嶺南和湖南的代表性企業聯姻也是吸引財界關注 花蓮民宿的因素。 婚禮在京畿道龍仁湖岩美術館後院舉行。世宗研究所時任理事長姜英勳作為證婚人參加了婚禮，還有兩家家屬和親朋好友及兩個集團的相關人士等500多人參加。 林世玲在婚後一直忙於伺候丈夫。她大學休學隨在美國哈佛大學讀博士的丈夫去留學。1 室內裝潢999年公公李健熙因患癌症在美國接受治療時，她盡心盡力予以護理，受到了公婆分外的疼愛。留學的2000年1月生了長子，第二年回國與公婆同居時生下了女兒。 她回國後專心養育孩子，沒有參加其他社會活動。當時她送孩子幼稚園的照片曾在網上公開。一度有傳言說，因三星非法資?烤肉食材鱄楫i婆婆洪羅喜辭去湖岩美術館長職務之後，她會接任該職務。 林世玲持有大象集團的母公司大象控股公司的19.9%股份，繼妹妹之後是該公司的第二大股東，按市價核算達170億韓元多。她的父親大象集團名譽總裁林昌旭將相當一部分股份贈予給兩個女兒，自己持有6.26%股份，是該集團的第三大股?代償F。table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 李健熙（???)，韓國企業家，韓國三星集團前會長，是三星集團創始人李秉?之三子，韓國首富。李健熙有一個兒子李在鎔（Lee Jae-yong）及三個女兒李富真、李敘顯、李尹馨（2005年自殺身亡）。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt 禮服;font-family:"Times New Roman";}2005年，李尹馨因為一段不被允許的感情而被李健熙遣往美國留學，當年12月，由於心中苦悶難以排遣，她竟選擇用一段電線結束 了自己的生命。12月22日，李尹馨的葬禮在李家位於三星愛寶樂園附近的祖墳舉行，林世玲悲痛欲絕，但她發現丈夫卻一臉冷漠，而公婆遠在美國，根本沒有回 來出席小女兒的葬禮！ 房地產 林世玲哭著責問李在鎔：“她可是你妹妹啊，你和你父親怎麼那麼冷漠？”可李在鎔不耐煩地揮揮手說：“那個傻丫頭給家裏惹的麻煩還不夠嗎？你沒看 到，公司的股票因為此事大幅下跌！” table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 三星集團創始人李秉?的孫子、前新韓媒體社長李在燦(46歲)、李在鎔堂兄弟，也於2010年跳樓?室內設計蛘C  .

          林書豪驚爆紐約 重寫黃種人傳奇 林書豪驚爆紐約 重寫黃種人傳奇 【台灣醒報特約撰述邱慕天美國特稿】「哈佛小子」林書豪四戰成名，即將挑戰五連勝。正當全美媒體為之沸騰、紛喊「林書豪瘋」（Linsanity）之際，殊不知林書豪首立戰功的2月4日前，尼克隊一直都有將林書豪和七呎新人中鋒喬丹一併解雇，以節省團隊開銷的計畫。想不到這七天四戰，讓尼克隊與林書豪由黑翻紅、讓全紐約high翻。「黃色閃電」林書豪奮力打出了自己的困境，已經成為許多人跌破眼鏡、悔不當初的最佳寫照。 林書豪在哈佛升上大四時，對康州大學一戰勇奪30分的表現聲勢就已經水漲船高，然而在NBA選秀兩輪都落選後再度重挫。當小牛隊給了夏季聯盟／發展聯盟的試訓機會時，林書豪立刻奔赴。後來因為在小牛訓練表現良好，他才以非保障約加盟家鄉舊金山灣區的金州勇士隊。對於小牛教頭的賞識，林書豪至今仍感激地念念不忘。 原以為是「衣錦榮歸」地返鄉爭戰，沒想到簽了只是遞茶水溫板凳。在柯瑞 （Stephen Curry）和艾利斯 591（ Monte Ellis） 一對鐵人雙能衛掌控下的金州後場，根本沒有這個帕拉阿圖（Palo Alto）黃種人新秀的立足之地。每場都持票進場的父母親友們也根本盼不到他的上場表演。林書豪被球團下放在野好幾次、至終被揮棄。沒有鎂光燈、沒有喝采，林書豪就這樣帶著父母的安慰，黯淡走完第一個 NBA球季。 去年底火箭撿走林書豪，他在臉書上感恩地說：謝謝火箭讓他能當德州人（有趣的是林書豪的英語不知為何有德州南方人口音，被人打趣說根本一個不像出身北加州、又待過東北長春藤的人）。然而到了休士頓連上場試用的機會都沒有，不到一個星期火箭又將他當皮球般踢掉。幾天後，紐約尼克簽走他，他笑稱：「終於有機會再把冬天的雪衣拿出來了。」積極思考的林書豪，在臉書粉絲團上，不是跟大家聊趣事就是分享聖經的經文。 但情況並沒有這麼順利與浪漫。那時豪門紐約尼克隊頂著豪奢陣容卻打得七零八落，整個後場節奏雜亂無章?會場佈置C「小霸王」史陶德邁爾（Amare Stoudemire）嚴重撞牆、王牌前鋒「甜瓜」安東尼（Carlemo Anthony）進攻自幹效率不彰、防守恍神，糟糕表現甚至被業餘球評（一位美國高中教練）剪成Youtube影片當負面教材。然而主教練戴東尼（Mike D'Antoni） 還是不用林書豪，把他死摁在球隊第四號替補控球位置。還一度又把他踢出正職名單，予以下放。 在被下放發展聯盟（NBDL）的第一場比賽，林書豪便奮力以 29分11籃板12助攻的大三元佳績率隊贏球。同時間，戴東尼看好的主控球薛姆波特（Iman Shumpert ）和道格拉斯（Toney Douglas）根本只是胡來、畢比（Mike Bibby）老化嚴重，武功盡廢，明星王牌戴維斯（Baron Davis）還在傷兵名單中，不堪使用。 尼克隊從季初就已不盡理想的五成勝率一路淪落到最近的十戰九敗。大蘋果運動迷的精神寄託早就全倒向一路挺進 NFL超級盃的紐約巨人隊，不但尼克的主場比賽總是被紐約客噓爆，球迷都在討論主教練戴?西裝F尼何時會下台滾蛋。這一個月來Google 英文輸入D'Antoni，第一個跳出的連結單字就是：fired（炒魷魚）。 同時，美國時間2月7日下午6點是NBA本賽季交易截止日，外傳尼克隊事前已經計畫把林書豪和七呎新人中鋒喬丹兩位一起釋出，以節省團隊開銷。知名運動記者史坦（Marc Stein）在推特上爆料：「林書豪和喬丹都不在尼克高層的建隊計畫中。」 如今更有多項消息來源指出，2月4日對籃網的那場比賽已經幾乎確定就是高層預定給林書豪、以及戴東尼執教尼克隊的「散夥飯」。主要是NBA有項規定，若是非保障合約球員，如果交易截止日沒被球隊釋出，就會自動轉換成保障合約，當時林書豪的狀況非常危險，因為只要球隊一旦不要他，就不需支付剩餘薪資。 現在大家都知道那場比賽誰從板凳殺了出來建功，連番戲耍籃網全明星控衛威廉斯（ Deron Williams），還在最後關頭連續取分，止住尼克連敗勢頭，也是因為林書豪的神來一筆，球團發現戴東尼部署的棋局還有活 面膜路，暫時擱置了撤裁體系的人事指令。 現在林書豪紅了，他先前那段「溫板凳」時光的趣事，一定都會被媒體一件一件挖出來談： 一是他在1月4日的臉書日記上寫道：加入了紐約尼克已經這麼多天了，每次要進去麥迪遜花園廣場球館練球備戰，都被警衛擋下來確認身份，問他身份是防護員，還是其他周邊工作人員？意思就是警衛根本就不認得他。 這番話被林書豪的亞裔臉書朋友看到，頓覺無比辛酸，試想，假如是看板球星「甜瓜」安東尼要進入球館，警衛會攔下他的理由，只會是想要合影或幫女兒討一份簽名。其實，像林書豪這種美國少數族裔又是龍套球員的遭遇，要是發生在一些心理素質差的人身上，說不定早就炒作、製造輿論話題了。但林書豪幽默以對，沒有利用自己的種族劣勢來搏取同情。 第二件事，2月4日籃網隊一戰贏球後，他當晚用手機更新了臉書，稱感謝菲爾茲（ Landry Fields）前晚讓他睡公寓裡的沙發。後來在訪談中他還打趣跟大家稱這是「魔力沙發」。 然而，令 關鍵字排名人辛酸的事實真相是，紐約尼克和林書豪簽的是俗稱「試用期合約」的非保障約。從整個一月份的球隊事態看，林書豪心知肚明隨時可能得捲鋪蓋另覓東家，他不敢也不打算隨便租房子。林書豪的哥哥林書雅（Josh Lin）正巧在紐約大學醫學院念牙醫系，去年底來到紐約後就是投靠哥哥。 對戰籃網前，林書雅剛好在準備考試。體貼而不願製造家人麻煩的林書豪只好拜託其他熟人讓他留宿。這就是媒體追捧的「魔力沙發」由來。 「魔力沙發」的主人菲爾茲和林書豪在隊內是最好的朋友，不單是因為兩人同為新秀及後衛球員，還因為菲爾茲的史丹佛大學的名校出身。史丹佛大學就在林書豪母校帕拉阿圖高中的對街，是高中生林書豪天天經過、朝思暮想進入的名校。 現在台灣媒體給林書豪「哈佛小子」的外號，完全是因緣際會。林書豪在這一年的訪談中多次回憶，高中時他在當地已經是非常出名的球員，帶領帕拉阿圖高中掃蕩附近各區所有的對手。18歲高四的他，已經頂著「北加州乙組（Division II ）的最佳球員」和「全加州最佳五 褐藻醣膠人陣容」的光環申請大學。 但出乎他意料的是，要跨過這條El Camino Real大街進入史丹佛，竟是如此艱難。自負人才濟濟的史丹佛沒有眼光賞識這顆「家門口的珍珠」，只讓他入學，但不給運動獎學金，也不保證日後有任何上場機會和栽培計畫。 此時，遠在東岸的哈佛大學向這名台裔後衛大力地招手。他們以最大的誠意向林書豪提出了制度許可下的最佳方案，保證用絕對主力的方式栽培他。在爸爸的鼓勵下，19歲性格儒雅又奔放的林書豪，便以哈佛經濟系新生的新面孔在波士頓劍橋市（Cambridge）的書香校園中現身，披上了長春藤的戰袍。四年的哈佛時光，為林書豪的球齡、智性、生命品格都打下了良好的基礎，也預備了他進入NBA職業聯盟的道路。 時間拉到戲劇化的今年初。林書豪下放發展聯盟的時間只有短短三天、一場比賽的時間。原因不外乎是尼克「控衛雙寶」薛姆波特和道格拉斯又搞砸了球賽，以及安東尼的持續低迷。發展聯盟中大三元的亮眼表現，讓教練D’Antoni 轉念：「何不將林書豪召回，死馬當活馬醫？」 1月份被召回的林書?宜蘭民宿芋A頭幾場還是從垃圾時間「撿尾刀」或是「收拾殘局」打起，但已經展現非池中物之勢。在1月29日輸休士頓火箭和1月31日尼克大勝底特律活塞的比賽中，林書豪的高效能分別體現在「20分鐘攻下 9分、6助攻」以及 「6 分鐘內斬獲 4分、4助攻」的數據表現上。 這個蟄伏蛻變期是一個微妙的時光。 談尼克團隊氣氛的轉變和林書豪「救世主效應」的發酵，不會有比這波連勝中，以小組擋切戰術大量接受林書豪輸送灌籃的錢德勒（Tyson Chandler）更有力的見證了。這位因造型和球風被兩岸球迷暱稱為「花和尚魯智深」的尼克中鋒兩天前親口證實：「林書豪早在隊內練習時就能夠這樣打了！」只是大家都還無法信任他能把同樣水準的表現，帶到真正的比賽中。 再進一步說，這對宛如「花和尚魯智深」與「豹子頭林沖」的鋒衛搭檔，正是曾執教鳳凰城太陽隊的教練戴東尼的成名作「鋒衛擋切」和「跑轟戰術」的體現。「哈佛金頭腦」的林書豪即使不被教練重用、甚至不日就要被裁撤，還是一直很認真地學習戴東尼這套體系。他過去和現在隊友都透露，林書豪總是認真地研究球賽錄影， 新成屋且時常抓著助理教練和隊上老鳥請教，要把控衛戰術素養磨練到家。 經歷了這幾場的爆發、到第四役麥迪遜花園廣場 38分、7助攻斬殺湖人，連賽前稱不識林書豪的湖人隊洛城驕子布萊恩（Kobe Bryant）都甘拜下風地說：「被他得了快40分，我還能給這年輕人什麼建議？」 布萊恩接著說：「他的經歷是一個偉大的故事，一個透過自己的努力實現奇蹟的例子，他可以成為全世界年輕人們的好榜樣。我肯定他每天都在不停地練習，而且始終對自己抱有希望和信任。現在就是他展示他所有曾經付出努力的時候。」 發生在林書豪身上的奇蹟，確實足以作為我們年輕人的榜樣。林書豪的身材、速度、爆發力等純外在條件，臺灣體壇絕對有比他還好的。更別說放眼全球14億的華人圈、甚或基數更大的黃種人圈了。若要說什麼使這位篤信上帝的臺灣囝仔打出這麼戲劇化且亮眼的表現，除了一連串的逆境考驗之外，最大的功勞就是他的家庭與信仰。 家庭與信仰塑造了他面對環境時的積極態度，成為我們今日看到的林書豪：球場上自信又不張狂、信任隊友指揮若定、樂於分享球權又勇於承擔、更重要的是關鍵 商務中心時刻體力極限的抗壓表現。 成長時期至今，才華驚人的林書豪一直活在美國人對亞裔青年「書生」的刻板印象中，這一年多來縱使經歷了落選、轉隊流浪、有家歸不得、下放等等種種人生低谷，但他從不過份專注在「牛驥同一皂，雞棲鳳凰食」（見「正氣歌」）的短暫失意，也從來不會發出「一朝蒙霧露，分作溝中瘠」的悲觀嘆息。 培養林書豪愛上籃球的爸爸林繼明最近受訪時曾經驕傲地說，林書豪的成功代表亞裔也有打職業籃球的能力。是的，「黃種人宿命」沒有限縮這位年輕人的成就，「盡其在我，為上帝拼戰」一直是林書豪打球的座右銘。每次賽後訪問，總能聽到他謙卑地說：「感謝球隊、感謝球迷、感謝上帝。」 「得之於人者太多，出之於己者太少」基督信仰體認造就林書豪不驕不餒、凡事「謝天」的態度。而今，堅信上帝與他同在的「哈佛小子」，還要繼續寫他的NBA傳奇。 圖說：林書豪氣走湖人隊布萊恩，為尼克立下第四功。（翻攝自電視轉播） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 太平洋房屋  .

          日廟提供打坐吃齋 日廟提供打坐吃齋 誰說只是辦葬禮之處？東京寺廟開餐廳　年輕人哈！ pchome新聞2007-1018 過去日本寺廟是祭祖或是參加葬禮的地點，不過最近卻成為非常有人氣的地方，當地悄悄掀起了一股寺廟熱潮(oterabu-mu)，更特別的是，吸引的都是年輕人，尤其 室內設計是女性，年輕人來到寺廟裡，除了打坐消除雜念，寺廟裡也有時髦的餐廳，可以品嘗到健康取向的美食。 東京已有400年歷史築地本願寺，上個月開了間時髦的餐廳，寺廟裡的這間餐廳 襯衫氣氛優雅，有有充滿異國風情、以健康為取向的美食。 圖1.東京築地本願寺顧客：店內非常時髦，食物的味道也很好，我很喜歡來這裡。 本願寺管理人：大家以為寺廟就是辦葬禮的地方，尤其是年輕人不喜 找房子歡來寺廟，所以我們希望改變大家想法。 也有一些年輕人來到寺廟是為了屏除雜念，東京的耕雲寺每個週末都有坐禪會，來的以女性上班族居多。體驗坐禪會民眾：坐禪之後，會覺得心靈很平靜，所有的雜念都沒有了。 粉領族 房屋出租藉由禪修課，幫助釋放壓力，激發更多對生命的能量與活力！ 舒解生活壓力 寺廟之旅受歡迎 pchome新聞2007-1017 日本現最熱門的景點是哪裡？答案恐怕會讓人大吃一驚，因為日本人最喜歡的地方竟然是「寺廟」！原來現代人工作壓力太大，週休二日就利 酒店工作用空檔，到廟裡坐禪、吃素，結果廟方樂得宣揚佛法，民眾也能洗滌心靈，創造了旅遊市場另類的雙贏局面。 日本中部滋賀縣已經有1200年歷史的「延歷寺」，最近搖身一變成為最受旅客喜愛的熱門景點；不過民眾來到這裡可不是為了參觀古蹟，而是來打坐！寺廟住持：「做不?烤肉食材鴗]沒關係，用一隻腳也可以，哪一隻腳能抬起來都行。」 圖2.滋賀延歷寺是天台宗的總本山寺院，在比睿山擁有規模宏大的寺城。奈良時代末期，最澄登上比睿山，蓋了草庵，由此開創了此寺。在巨杉林立的院內，充滿著天台宗修行道場的威嚴氣氛，山上分布有以根本中堂為中心的東塔地區、以釋迦堂 宜蘭民宿為中心的西塔地區、以及由圓仁所開創的橫川地區。這種2天1夜的修行之旅，很受工作壓力大的粉領族歡迎，在20分鐘的打坐後，旅客回到木造小屋，欣賞海景放鬆心情，晚上則能享用精緻素菜。職業婦女島田勝代：「這完全不像素菜，倒像懷石料理，比我預期的好吃太多。」 事實上最近在日本，這種寺廟短期旅行，已經 售屋網成為一種新風潮，如果沒時間出遠門，市區也有地方去。寺廟住持：「只要繼續坐著就好。」 東京世田谷區的「耕雲寺」，就開辦了周末打坐課程，生活苦悶的男女老少，在這裡得到心靈的舒展；同樣在東京還有一家餐廳，就開在「築地本願寺」正對面，店裡生意好得不得了，寺廟住持也樂觀其成。築地本願寺住持杉生值：「看到這麼熱鬧的場景 婚禮顧問，我希望能夠有多一些人，到我們廟裡來看看。」 圖3-6.東京 耕雲寺 座禪會 www.soshigay.com/closeup/181020/index.html 放慢生活腳步，放空複雜情緒，這種治療系寺廟之旅，果然為現代人的忙碌生活，發揮了緩和作用。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 燒烤  .

          FINAL FANTASY XI ?????神兵 OST發售 (??o?)? 前幾天剛發售的FFXI新原聲集CDFINAL FANTASY XI ?????神兵 ?????????????? ◇CD組枚?: 1 ◇??日: 2008/04/24 ◇?格: 2,100?(??)◇作曲: 水田直志 曲目???: March of the Allied Forces Flowers on the Battlefield 代償Roar of the Battle Drums Autumn Footfalls Griffons Never Die Clash of Standards Echoes of a Zephyr Thunder of the March Encampment Dreams The Cosmic Wheel Sta 買房子rgazing On this Blade Young Griffons in Flight Run Maggot, Run! Cloister of Time and Souls Royal Wanderlust Under a Clouded Moon Where Lords Rule Not Kindred Cry Snowdrift Waltz 裝潢Troubled Shadows Wings of the Goddess Iron Colossus (bonus track) Ragnarok (bonus track) An Invisible Crown (bonus track)?容紹介????開始??5年?過??現在?全世界?50万人以上??????有??、???文化??史??????????? 房地產???「???????????XI」。2007年11月????4枚目??張盤「?????神兵」????????。???張盤?追加??????音????????????????????????CD??!「FFXI」?世界?新????史?綴??曲?、?????通??作曲?????水田直志?手掛???。「FFXI」?????????、彼?作曲人生???? 房屋出租?渾身?作品????名盤???事?間違??????! (本體實際展開的樣子) 本原聲集收錄了最新的資料片?????神兵為中心的新曲 並且包含了上一片的??????秘?OST沒有收錄到的部分樂曲 對於FFXI的死忠迷來說是一定不能錯過的一片原聲CD?(’─‘)?但是仔細想想......除了一些比較少聽 室內裝潢到的事件、BC配樂 我想過去世界的主要區域和乾杯戰鬥音樂, 大家早就在遊戲中就聽到都背起來了吧(?▽?;) 以我自己來說....現在就算聽到乾杯發生的那種激烈戰鬥樂還是可以睡的很安穩XD 關於本OST的詳細資料可以見SE官網, 那邊也提供了部分配樂的試聽喔SE官網介紹: http://www.square-eni 房屋貸款x.co.jp/music/sem/page/altana/ 話又說回來.....大概去年的這時候SE才推出過這東西.... ◆FINAL FANTASY XI Original Soundtrack PREMIUM BOX 完全生?限定盤…CD7枚組+????譜集 內容物包含了:1. FINAL FANTASY XI Original Soundtrack(CD2枚組)2. FINAL FANTASY XI ?????幻影 Original Soundtrack(CD)3. FINAL 西服 FANTASY XI ???????縛 Original Soundtrack(CD)4. FINAL FANTASY XI ??????秘? Original Soundtrack(CD)5. ????????1 FINAL FANTASY XI 未???曲集(CD)6. ????????2 FINAL FANTASY XI ??????????(CD)7. ????譜集(1冊) 這真的是一套非常有聲收藏價值的CD原聲BOX (但是定價當然也非常昂貴....接近一萬五日幣Σ(???;) 由於是限定生產盤, 現在就算想入 信用卡代償手恐怕也不容易啊Orz 不過我在想SE會不會之後又出個包含最新的神兵OST在內的究極完全版BOX之類的......如果真的出的話........之前買這套的人不就超淚目?(;???)? (但是很多人會買這套都是衝著那個附贈的超稀有FFXI鋼琴樂譜集吧w .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店工作  .

          女性朋友忌用(靜)字----[引用回來僅供參考喔] 女性用(靜)這字體真的不好，用在名一中間字，會像個女 辦公室出租強人， 小額信貸女性個性較強勢，不溫柔， 樣樣?褐藻醣膠ㄜn跟男人爭，當然婚姻感情就會不美滿，不可不慎乎！ 小額信貸 之前有一個星座專家姓陳的，常在胡瓜上節目的女性藝人， 被男友從後面殺死。 裝潢 最近有個姓王的藝人，和他先生4年的婚姻已經鬧了幾次了，告上法院，爭孩子監護權。 姓郭的藝?有巢氏房屋H最近也在出問題。 姓賈的藝人婚姻也出現危機。  姓伊的藝人最近剛離婚，她的名一字體是男名，女性用男名勞碌辛苦，也是 租房子像個男孩子個性，不溫柔，當然婚姻就會不美滿，她的(靜)字在名二最後字也不吉，一樣工作事業體不比男性差，有很強的工作能力，事事樣樣都不輸給男性，當?租屋M不靠男人都沒有問題，所以建議女性朋友，不要不信邪，名字真的有靈動力，夫妻雙方要結婚如用八字合婚不是很有緣，但名字互相吸引就會結婚。 八字很合，但名字互相有沖、剋、 租屋害到對方，會結婚，但還是會吵架，所以名字和八字互相都很契合，這婚姻才能白頭偕老，不然就須靠宗教信仰， 修身養性，修包容，原諒，忍辱，歡喜做甘願受，也才不會離婚啦! 心慈姓名學與大家供勉 房屋出租之  .

          敗犬女王楊謹華曾相親　一身粉紅衣被笑是Hello Kitty 敗犬女王楊謹華曾相親　一身粉紅衣被笑是Hello Kitty更新日期:2009/02/24 01:47《敗犬女王》收視 西裝外套率持續長紅，戲劇演出多年的楊謹華，表現首度獲得如此多觀 代償眾肯定，開心的她直笑說，「是小天有『旺妻運』嗎？」演出敗犬女，楊謹華也分享自己的?面膜蛑佶g驗，她說去年在友人牽線下，與運動型男約會，沒想到全身粉紅衣裳的造型，竟慘遭朋友譏笑，還說「妳 術後面膜以為自己是Hello Kitty嗎？」 《敗犬女王》自播出後就佳評不斷，上周收視率更創下5.34的高紀錄，遠遠將同時段其他節目拋在後頭 室內設計，尤其是女主角楊謹華的表現，將拜犬女因年近三十大關，想愛卻又甚多顧忌的矛盾心情，詮釋地淋漓盡致，官方網站便湧進許多觀眾為她加油打氣，並大大 酒店經紀予以演技上的肯定，讓楊謹華相當開心，她透露，「這是演戲以來，和觀眾產生最大共鳴的劇集。」 《敗犬女王》的收視佳績，男主角阮經天功勞也不可少，楊謹華開心將功勞與他 seo分享，還虧他「應該有『旺妻運』」，聽到楊謹華的讚美，阮經天也開始驕傲起來，臭屁地說「妳才知道，我還覺得當初我有旺到喬恩呢！」 「單無雙」在戲中不斷與人相親，楊謹華也開心分享自己真實的相?宜蘭民宿佶g驗，她說，去年透過姐妹淘的介紹，與一位運動型男約會，兩人相約一起打球，楊謹華還慎重地仔細打扮一番，全身粉紅裝搭配粉紅帽出現，沒想到朋友看到後，當場笑虧她「妳是扮Hello Kitty嗎？」尷尬的她只得說，「這是造型嘛 信用卡代償！」 深深了解敗犬女所面臨到的多方壓力與矛盾，楊謹華表示，其實敗犬女並不代表條件不好，只是欠缺緣分，命中註定會遇到的，就一定會遇到，所以敗犬女千萬別心急，交友仍舊要謹慎、睜大眼仔細瞧。 本則新聞由NOWnews提供 2009/02/24 結婚  .

          這些小妙方，一定要學！(轉) 這些小妙方，一定要學！◎“啤酒”擦葉片沖超亮喔！用牛奶擦拭觀葉植物很不錯，其實，用剩下的啤酒來擦拭，效果更好！而且不怕招惹螞蟻，可用棉花沾啤酒，輕拭葉面，不僅灰塵，連長年的污垢也能輕易去除，葉面也留下自然光澤。◎用“ 辦公室出租舊絲襪”擦眼鏡，很環保喔！眼鏡髒了，一般人會用面紙、拭鏡布擦拭或者用水清洗。但有個有效又不會傷害鏡片的方法就是：利用破舊不要的絲襪，沾上洗碗精，慢慢擦洗 G2000鏡片和鏡框，如此一來，鏡片不但乾淨又不易刮傷。此外，絲襪也可以沾上鞋油擦皮鞋，保證鞋子光亮無比！◎“洗衣粉水”可以殺蟑螂！在蟑螂喜歡出沒藏身的場所，如櫥櫃、流理、餐桌下及陰暗角落 花蓮民宿，以洗衣粉調水稀釋，再以抹布沾拭表面，蟑螂就會舉家遷移，逃之夭夭。與蟑螂正面交鋒時，則直接噴灑其身，蟑螂即很快身亡。◎“茶葉”能治療燙傷，你不知道吧！茶葉能治療燙傷，方法是：取一匙茶葉，加少量的水 開幕活動以火煮成濃汁，然後將濃汁迅速冷卻，把燙傷部位浸泡在茶汁中。如果不便浸泡，就將茶葉敷在燙傷部位上，這樣做可以止痛，防止組織液滲出，對傷口結痂有促進作用。◎香蕉皮擦皮沙發！皮製的沙發在長期使用後，往往因為灰塵堆積而漸失去光澤，即 個人信貸使以布擦拭，亦不易恢復其光澤。此時可以“香蕉皮”的內側來擦拭，因為香蕉皮內側含有單寧酸，用它來擦拭皮革，別具卓效。以香蕉皮內側擦拭後再以乾布抹拭，相信皮革製品又能恢復光澤。◎去除頭皮屑、清潔牙齒、提神都可以用“鹽”搞定！ 常用鹽水洗頭髮， 術後面膜可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。用精鹽或鹽水刷牙，可使牙齒堅固潔白。泡湯時，在水中加入沐浴鹽或食鹽，不但有殺菌功能，且洗後神清氣爽。◎“指甲去光水”去除頑固污垢最妙！擦拭指甲油用剩的去光水，對家中的陳年油垢、污漬都有一拭即除的功效；特別適用於黏性極強的污漬，多擦拭幾下便 禮服能除去。◎“吹風機”去標籤超輕鬆！買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！◎“柔軟精”擦窗灰塵不進身！家中的玻璃窗很容易髒，又沒時間經常清理嗎？這是因為玻璃容易起靜電的緣故，可以用下面方法來預防在 一公升 代償 的水中加入一蓋杯量的衣物柔軟精，攪拌均勻，用抹布沾濕後擰乾，以其擦拭玻璃窗，因柔軟精含有陽離子活性劑，可以減少玻璃產生靜電。用醋擦玻璃也有同樣效果。◎“可樂”也是廁所清潔劑！倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉，可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器﹙註：指馬桶﹚上的污點消除。◎“凡士林”?租屋A香水香兩倍！避免香水很快蒸發有個竅門：用手指抹一點凡士林，滴一滴香水在手指上再擦到身體部位，香氣便可持久兩倍時間。◎毛巾黏答答，怎麼辦？毛巾使用久了，常常會溼濕黏黏的，可用鹽搓揉後，用清水洗淨，則可除去濕黏之物。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋買賣  .